RAKAMAKAFIT - Фитнес клуб в сумочке!
Персональная программа тренировок и питания #RAKAMAKAFIT ONLINE
Индивидуальный курс тренировок и питания на 5 недель
КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА ПЯТЬ НЕДЕЛЬ – ЭТО РЕАЛЬНО!
После заполнения анкеты, мы формируем для тебя индивидуальный курс тренировок и питания.

Тебя ждет от 4 тренировки в неделю, программа питания на каждый день, мотивационные лекции и статьи, удобное отслеживание результатов.

Самые эффективные тренировки
Авторский курс видео-упражнений для максимально достижения результата. Ты хочешь похудеть или набрать массу? У тебя варикоз, диастаз или болят колени? Все это мы учтем!
Разумное питание
Рацион на каждый день с учетом твоих индивидуальныхпредпочтений. Доступно целых 5 программ: стандартная, диабетик, вегетарианец, веган, без лактозы.Бонусом я поделюсь с тобой базой вкусных и полезных рецептов.
Результат, которого ждешь
В личном кабинете ты сможешь добавлять отчеты о своих изменениях. Это позволит отслеживать результаты и развивать дисциплину.
Персональная 5-недельная программа тренировок и питания RAKAMAKAFIT ONLINE – 1990р 3990р !
В наборе дешевле
ИСТОРИИ УСПЕХА
Фото счастливых клиентов RAKAMAKAFIT и участниц марафона трансформации тела RAKAMAKAFON
FAQ
С каким оборудованием будут проходить тренировки? Есть ли обязательный список?
Базовым оборудованием для выполнения тренировок являются фитнес ленты #RAKAMAKAFIT, также в программе будут показаны упражнения с эспандерами, грифом и фитболом. Мы подобрали упражнения на все группы мышц.
    У меня будет постоянный доступ в программу или только на 5 недель?
    Доступ в систему предоставляется на 5 недель. Отсчёт периода происходит С ПЕРВОГО ЗАХОДА на сайт ПОД СВОЕЙ УЧЁТНОЙ ЗАПИСЬЮ.
    Ограничение периода мотивирует клиентов не пропускать тренировки и достигать максимальных результатов!
    Система подразумевает не только доступ к системе, но и возможность консультаций с нашими кураторами в чате на сайте программы тренировок.


    Я – вегетарианец, есть ли в программе меню для меня?
    Да! Доступно пять вариантов рациона: стандартный, диабетик, вегетарианец, веган и даже без лактозы.
      Подходит ли мне программа, если имеются ограничения по здоровью? (болят колени/ есть диастаз)
      Мы предлагаем специальные программы для клиентов с проблемами коленных суставов и диастазом.
      Но мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед покупкой курса, так как все проблемы со здоровьем очень индивидуальны, и мы не несем ответственности за ваше состояние после тренировок с имеющимися у вас проблемами со здоровьем.
        Сколько тренировок в неделю? Это будут определенные дни недели, или я
        могу выбирать их самостоятельно?
        Программа курса рассчитана на 3 тренировки в неделю, длительность курса 5 недель. Перерыв между тренировками – 1-2 дня для восстановления, дни для тренировок вы можете выбирать самостоятельно.
          Моя цель – нарастить мышечную массу. Подходит ли мне данная программа?
          Да, мы предлагаем различные варианты программы для набора мышечной массы и для снижения веса.
          Для наилучших результатов наращивания мышечной массы мы рекомендуем использовать в упражнениях ленты и эспандеры с бОльшим сопротивлением .
          Что будет с моим доступом по окончании 5 недель? Он будет доступен или
          мне необходимо вновь произвести оплату?
          Для продолжения тренировок по программе по истечении 5 недель с момента активации курса, потребуется повторная покупка курса, курс снова будет активирован на ближайшие 5 недель.
          Каков минимально допустимый возраст для покупки курса?
          Мы рекомендуем тренироваться по данной программе с 16 лет.
          Какова длительность одной тренировки?
          Одна тренировка длится 40 минут, а также 5 минут разминка и 5 минут заминка.
          Я могу заниматься и дома и в фитнес клубе одновременно?
          Вы можете совмещать тренировки и дома и в любом удобном для вас месте. Имейте ввиду, что нагрузка от занятий на тренажерах иная. Наша программа подготовленна специально для тех, кто тренируется дома.
          Тренировки по нашей программе дома не менее эффективны, чем тренировки в зале.